Популярная ЗОЖ-активистка, сооснователь Зеленого марафона «Бегущие сердца» Полина Киценко раскритиковала диеты во время встречи с посетителями павильонов «Здоровая Москва». Лекция состоялась в парке Олимпийской деревни в среду, 21 августа. Киценко рассказала о здоровом образе жизни и правильном питании.
ЗОЖ-активистка поделилась, как снизить вес без вреда для здоровья.
«Спорт – практически единственная возможность оставаться здоровым и в форме в 21 веке, – отметила Полина. – Спорт дает нам возможность утилизировать гормоны стресса: ведь во время физической нагрузки выделяются эндорфины, мы перезаряжаем свои мысли и, конечно, расширяем круг общения и интересов. Тренировка должна быть как пирожок, как конфетка. И если это не так, значит, вы что-то не так делаете», — сказала лектор.
Такие встречи в павильонах «Здоровая Москва» проходят ежедневно. 20 августа в ландшафтном парке «Митино» на площадке проекта на лекции врача, известного теле-и радиоведущего Александра Мясникова собралось рекордное количество людей.
Фото: сайт Мэра и Правительства Москвы
Метки: Здоровая Москва, здоровый образ жизни, зож, лекции
