Неделя с Московским культурным центром «Северное Чертаново» проходит энергично. Гимнастические упражнения для тех, кто хочет быть в отличной форме, показала Юлия Горбунова, преподаватель хореографического ансамбля «Фуэте».
Педагог советует перед началом включить музыку и настроиться на ритм. Это поможет провести анализ внутреннего состояния, которое немаловажно для действенного занятия.
Нужно чувствовать движения своего тела, а не просто бездумно повторять за тренером в видео. Хореограф рекомендует: «Старайтесь не просто выполнить движение, а протанцевать его».
Чтобы пронаблюдать за динамикой состояния тела «до» и «после», можно записывать свои ощущения после занятий.
Видео опубликовано в группе Московского культурного центра ВКонтакте.
Фото: МКЦ «Северное Чертаново»
Метки: ансамбль Фуэте, МКЦ "Северное Чертаново", танцы
