Открытое занятие по общей физической подготовке для пенсионеров района Чертаново Северное провели сотрудники Территориального центра социального обслуживания «Чертаново» в четверг, 9 августа.
Для занятия выбрали живописное место под деревьями, где нет жары, а зеленая трава и кустарники дарили свежесть и давали возможность глазам отдохнуть. Участники тренировки выполнили простые и понятные, знакомые всем гимнастические упражнения, направленные на улучшение физической формы, здоровье мышц, суставов и связок.
«После уроков участники отмечают, что улучшается внимание, появляется ощущение бодрости. Более того, занятия общей физической подготовкой тормозят старение, улучшают обмен веществ, снижают риск возникновения ожирения и повышают тонус», — отметила педагог на официальной странице учреждения в Facebook.
Метки: досуг, здоровье, московское долголетие, ОФП, природа, спорт, тренировка, ТЦСО, физкультура
