Хорошая осанка — один из залогов красоты и здоровья тела. Однако не многие могут похвастаться идеалом в этом направлении. МКЦ «Северное Чертаново» в специальной рубрике «Студия в твоем доме» рассказал об упражнениях для укрепления мышц спины.
«Сегодня во многих телефонах шагомеры показывают максимум 300 шагов за день, — говорится в группе МКЦ ВКонтакте. — Количество свободного времени позволяет нам учиться чему-то новому или поддерживать и развивать то, что нам важно».
Помогла составить топ-5 правильных упражнений студия спортивных бальных танцев «Лотос» — все по науке и феншую. «Кошка», «Пловец» и «Сфинкс» — занятия будут интересны и полезны как детям, так и взрослым. Полный список и методика выполнения — в статье от МКЦ «Северное Чертаново».
Фото: МКЦ «Северное Чертаново»
Метки: Лотос, МКЦ "Северное Чертаново", спорт
