Жителям Москвы рассказали, как восстановить режим сна после новогодних праздников.
— Особых рекомендаций нет. Однако перед первым рабочим днем советую поспать меньше нормы. Уже на следующий вечер человек сможет войти в нормальный режим дня, — отметил доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Первого Московского государственного медицинского университета имени Сеченова Михаил Полуэктов.
Жителям Москвы рекомендовали компенсировать нехватку сна на выходных, рассказали на сайте «Южные горизонты». При этом Михаил Полуэктов отметил, что организм человека уже привык ограничивать себя отдыхом в будни.
Отметим, что с 11 января в Москве и других регионах России полностью восстановится рабочая деятельность после новогодних праздников.
Метки: Москва, недосып, новогодние каникулы, официально, рабочий день, режим дня, рекомендации, сон, столица, эксперт
