Сотрудники Социального центра «Чертаново Северное» проведут занятие по дыхательной гимнастике с пожилыми жителями района. Мероприятие состоится в онлайн-формате 22 октября.
Под руководством лидера клуба «Дыхание» Андрея Крохмального участники научатся выполнять упражнения и сосредотачивать внимание на дыхании, рассказали на официальном сайте социальной организации.
Занятия гимнастикой способствуют развитию сердечно-сосудистой системы, развивают гибкость мышц и снимают накопленный стресс.
Добавим, специалисты рекомендуют соблюдать умеренность в нагрузке во время тренировок.
Мероприятие начнется в 11:00. Подробности можно узнать по телефону: 8 (495) 721-64-44.
Метки: дыхательная гимнастика, клуб «Дыхание», мой социальный центр «Чертаново Северное», онлайн-занятие, Чертаново Северное, ЮАО
