Тренинг «Как справляться с плохим настроением» провели 27 мая специалисты Семейного центра «Берегиня». На мероприятие позвали подростков, чтобы дать им советы о том, как контролировать плохое настроение и обучить этим навыкам.
— Человек не может постоянно находиться в приподнятом настроении, бывают моменты грусти, печали и это нормально. Иногда унылое состояние преобладает, даже без видимых причин. И вот тут надо разобраться, в чем причины и как с этим бороться, — рассказала специалист «Берегини» Зарима Ахмедова.
По словам сотрудников, мероприятие прошло в интерактивной форме. Участники узнали о возможных причинах сниженного настроения, как с этим бороться. А еще посетителям рассказали о том, что от грусти тоже бывает польза. Одним из важных моментов стала тема, которую посвятили истокам негативных мыслей и способам борьбы с ними. Теперь подростки знают техники управления своим настроением.
Метки: подростки, психология, Смейный центр "Берегиня", Чертаново, ЮАО
