Специалист по социальной реабилитации Семейного центра «Берегиня» Надежда Журавлева 26 мая рассказала, что может стоять за бессонницей подростка.
По мнению сотрудника организации, эта проблема связана с переходным возрастом. Надежда Журавлева рекомендует родителям научить ребенка правильно распределять свое время.
В пресс-службе центра сообщили, что кратковременный дневной сон может помочь с бессонницей. Во время вечернего разговора с ребенком родителям посоветовали избегать тревожных тем.
Подготовить подростка к отдыху могут помочь и прогулки на свежем воздухе. Также специалист «Берегини» посоветовал перед сном убирать телефон подальше, чтобы он не мешал ребенка.
Метки: Надежда Журавлева, подросток, совет, сон, СЦ «Берегини»
