Семейный центр «Планета семьи» для родителей и детей 12 марта провел тренинг «ПП и с чем его едят».
— Целью встречи стало информирование участников тренинга о здоровом питании. В ходе обсуждения мы также дали советы о том, как готовить не просто полезную, но вкусную пищу, — сообщила пресс-служба семейного центра «Планета Семьи».
На мероприятии специалист организации поделился основными принципами правильного питания. Он также рассказал о нормах калорийности, о подсчете и балансе белков, жиров и углеводов.
В конце тренинга участники самостоятельно разработали полезную тарелку и составили меню на месяц.
Метки: БЖУ, здоровая пища, калории, правильное питание, семейный центр, СЦ «Планета семьи», тренинг
