Сотрудники Социального дома «Чертаново» 21 октября провели для своих подопечных психологический тренинг под названием «Эмоциональная саморегуляция».
Целью мероприятия являлось познавание себя. В рамках встречи участники провели сеанс рефлексии, отметили на официальной странице столичного учреждения в социальных сетях. Психологическое занятие включало исследование собственных реакций, осознание триггеров участников и выработку стратегий для управления их эмоциональным состоянием. Программа встречи содержала упражнения и сеансы визуальной релаксации.
Также в ходе активности подопечные социального дома ознакомились с методами саморегуляции: медитация, тренировка дыхания, музыкальная терапия, видеотерапия и физические нагрузки.
Сотрудники учреждения подчеркнули пользу проведенного мероприятия для его участников.
Метки: визуальная релаксация, дыхательные тренировки, медитация, психологический тренинг, рефлексия, Социальный дом «Чертаново»
